Ho deciso di correre una maratona e il primo tentativo sarà il 18 ottobre 2020, ad Amsterdam.

Per me preparare una maratona è come seguire la via dello Yoga, ci vogliono le stesse qualità: un impegno costante, mantenuto per lungo tempo e con ardore.

Allora arrivano i risultati.

Niente facili entusiasmi, niente improvvisazioni.

Come lo yoga, la maratona non è una gara. E’ una sfida.

In questa pagina voglio riassumere i miei progressi mese per mese.

gennaio 2020

Rimettermi in moto, ecco l’unico obiettivo di gennaio 2020. Mi sono ripromesso di correre due volte a settimana e di arrivare a correre in modo continuativo per 45 minuti, respirando dalle narici e senza badare alla performance. Anche per il mese di febbraio l’obiettivo sarà lo stesso, per arrivare a correre in modo continuativo per un ora.

febbraio 2020