Un workshop che ti darà una profonda comprensione dello Yoga per Runner. Imparerai delle tecniche yoga e delle sequenze di asana studiate appositamente per chi ama correre. Lavoreremo insieme per quattro ore, e alla fine, le tecniche e le sequenze di asana che avremo sperimentato potranno diventare parte integrante del tuo sistema di allenamento. … [Read more...]
Correre come uno YOGI (un piccolo consiglio)
Sei così competitivo, così pronto a lottare con i tuoi avversari che porti tanta energia alle mandibole, per morderli, anche se poi, per fortuna, non azzanni nessuno. Ma, per sfortuna, l’energia rimane bloccata lì. Hey, runner! Stai correndo con la mascella serrata? … [Read more...]
Con Running School e Woman Triathlon
Un workshop organizzato in collaborazione con due importanti realtà sportive veronesi, per una profonda comprensione dello Yoga per Runner. Tecniche yoga e sequenze di asana studiate appositamente per i Runner. … [Read more...]
lo yoga in azienda
Lo yoga aiuta a creare un ambiente di lavoro più piacevole e riduce lo stress sul posto di lavoro. … [Read more...]
Visualizzazione creativa e sport
ALLENAMENTO MENTALE PER RUNNER. Quando Boris Becker ha vinto il torneo di tennis di Wimbledon, all’età di 18 anni, ha dichiarato che si era allenato ogni giorno, sia fisicamente che mentalmente. Il suo allenamento mentale consisteva nel guardare un film, sempre lo stesso, soffermandosi soprattutto su alcune sequenze di quel film. … [Read more...]
Martedì 11:00 yoga gentile