Volevo condividere con voi quello che forse è stato l’errore più grande che ho commesso quando cercavo di dimagrire, e non ci riuscivo. Perché ho fatto diversi tentativi per dimagrire, e ci sono riuscito solo in questo periodo, applicando i principi e le tecniche dello yoga. Sono arrivato a perdere 12 Kg in sei mesi e ho documentato l’andamento (settimana per settimana) in … [Read more...]
Yoga per Dimagrire: 2 appuntamenti in gennaio
La vecchia formula per dimagrire (cambiare alimentazione e fare più attività fisica) , da sola, non funziona e oltre il 90% dei tentativi di perdere peso fallisce. Io sono dimagrito grazie allo yoga e domenica 18 dicembre, allo Sporting Club Verona di Borgo Venezia, terrò un seminario dal titolo “Yoga per Dimagrire” In questo seminario presento il mio “sistema”, un … [Read more...]
Perdere peso: c’è una cosa che non si dimentica
Nelle ricerche scientifiche, il concetto di DIMAGRIRE viene definito con precisione. Significa: perdere volontariamente oltre il 10% del proprio peso corporeo. Le statistiche dicono che chi riesce a dimagrire, nell'80% dei casi riprende il peso perduto (il famoso effetto yo-yo). … [Read more...]
Il tacchino freddo, John Lennon, la droga e yoga per dimagrire
Una volta che raccontavo a Hayley che avevo smesso di fumare, mi chiese: “Did you slow down or did you go cold turkey?”. Traduzione: “Hai smesso lentamente oppure cold turkey?” … [Read more...]
Yoga per dimagrire. Funziona? Ce la farò?
Cosa significa yoga per dimagrire? Significa perdere peso utilizzando la disciplina dello yoga. Funziona? … [Read more...]
Martedì 11:00 yoga gentile