In giugno ho avuto dei problemi al ginocchio sinistro, ho un po’ sottovalutato la cosa e poi sono andato in Portogallo, per prendere il sole e fare un po’ di mare (anzi oceano) e poi perché avevo organizzato - la terza settimana di luglio - una vacanza yoga e proprio un paio di giorni prima dell’arrivo del gruppo (la vacanza yoga poi è andata benissimo), mi sono buttato in … [Read more...]
Respirazione yoga e risonanza magnetica – testimonianza
Mi chiamo Elisa e volevo raccontare di come ho sperimentato l'importanza della respirazione, non durante le lezioni di yoga, ma all'ospedale, quando ho dovuto sottopormi ad un esame medico. A me non piacciono gli spazi stretti e chiusi. Gli spazi stretti e chiusi mi fanno provare un senso di oppressione, mi mettono angoscia, fanno crescere dentro di me l'urgenza di … [Read more...]
Martedì 11:00 yoga gentile