E’ successo durante un workshop sul tema della vergogna, tenutosi in Turchia a Hizir Camp, nell’ambito di un Osho Festival, l’estate dell’anno scorso, luglio 2015. Durante questo workshop, Anand - la persona che conduceva - ha chiesto a me, tra più di venti che eravamo, di alzarmi e parlare davanti a tutti di un fatto recente nel quale, a causa della vergogna, avevo … [Read more...]
ASANA: Posizione del corvo / Bakasana
Punto primo. Anche se sembra una posizione nella quale è fondamentale la forza nelle braccia, la cosa fondamentale in questa posizione è l’attivazione del CORE. Punto secondo. Occorre sollevare molto il bacino e non solo guardare avanti, ma in un certo senso espandere il torace per controbilanciare il peso delle gambe che ci riportano naturalmente all’indietro. Dunque: … [Read more...]
Martedì 11:00 yoga gentile