Un workshop che ti darà una profonda comprensione dello Yoga per Runner. Imparerai delle tecniche yoga e delle sequenze di asana studiate appositamente per chi ama correre. Lavoreremo insieme per quattro ore, e alla fine, le tecniche e le sequenze di asana che avremo sperimentato potranno diventare parte integrante del tuo sistema di allenamento. … [Read more...]
la corsa come tecnica di meditazione?
Corsa e Meditazione (Osho, "Meditazione: la prima e ultima libertà") E’ facile e naturale essere all’erta mentre si è in movimento. Quando si è seduti in silenzio senza far nulla è facile cadere addormentati. Ma in movimento non ti puoi addormentare, la tua attenzione è maggiore. L’unico problema è dato dalla possibilità che il movimento diventi automatico. … [Read more...]
Martedì 11:00 yoga gentile