Ero curiosa. Ne avevo sentito parlare tanto e finalmente - a novembre dello scorso anno - ho iniziato a praticare yoga. Dopo 5 mesi penso di poter fare un minimo di bilancio. Oggi mi è difficile rinunciare alla lezione di yoga settimanale, un ora in cui lascio fuori i pensieri ed il mondo per stare pienamente con me stessa. Traggo dallo yoga un beneficio sia fisico che … [Read more...]
Lo yoga ti cambia (anche il look) – testimonianza
Sì, credo ci sia anche lo zampino dello yoga dietro questi due cambiamenti, forse piccoli ma per me significativi. Due cambiamenti positivi. Due cambiamenti spontanei, non programmati. Il primo è che ho scoperto che mi piace camminare, quando invece - se mi guardo indietro - in passato evitavo oppure partecipavo contro voglia alle camminate organizzate dai podisti o alle gite … [Read more...]
9 motivi per iniziare a praticare yoga ADESSO
Saluto al sole per un mese? Qualcuno ce l’ha fatta!
Ho iniziato a seguire un corso di Yoga a Verona per curiosità. Il mese scorso ho frequentato un seminario sul saluto al sole e ho raccolto la sfida lanciata dal mio maestro: praticare per un mese intero. O meglio: praticare 12 saluti al sole per almeno 24 giorni in quattro settimane. … [Read more...]
51 buone ragioni per praticare Yoga a Verona (con me!)
01 I BENEFICI INIZIANO DA SUBITO! È quel che ho scritto sui miei volantini, è quello che ho sperimentato. Se è vero che la pratica assidua e regolare porta nel tempo grandi benefici, è anche vero che esiste un effetto immediato dello yoga che posso sperimentare dopo ogni pratica, anche dopo aver pratica yoga per la prima volta. 02 RESPIRARE MEGLIO: La respirazione completa, … [Read more...]
Martedì 11:00 yoga gentile