Due articoli della Harvard University, tra le più prestigiose scuole di medicina negli USA, indicano lo Yoga come una ottima risposta a due problematiche correlate alla diffusione del virus Covid-19 (Coronavirus). Sono due problematiche enormi: ansia e conseguenze dell’solamento. Far fronte all’ansia da coronavirus (coping with coronavirus anxiety) è il titolo del primo … [Read more...]
yoga e limiti di velocità – una testimonianza
Lo yoga sta cambiando il mio modo di guidare l'automobile. Ho sempre avuto quel che si chiama un piede "pesante" sull'acceleratore. Correre, oltrepassare i limiti di velocità è sempre stata la normalità. Ho sempre avuto la tendenza ad una guida distratta, spesso neanche mi rendevo conto di guidare; arrivavo a casa con il "pilota automatico" e più di una volta mi sono … [Read more...]