Lo yoga ci aiuta a rilassarci, a mantenerci in salute, vitali, a recuperare le energie, a migliorare la forma fisica e il tono muscolare.

“Non è la persona che deve adattarsi allo yoga, ma lo yoga che deve essere adattato alla persona”.    Shri T. Krishnamacharya

Gli effetti della pratica di yoga possono essere amplificati, se la pratica è stata progettata per te. È possibile studiare e programmare una serie di lezioni individuali oppure un corso di yoga privato in base alle tue esigenze specifiche.

Personal Yoga significa che la pratica verrà adattata a te, tenendo in considerazione una serie di fattori quali l’età, il sesso, la salute, il tipo di lavoro e tutti gli altri elementi che definiscono il tuo “punto di partenza”.

Personal Yoga significa andare in una direzione, scegliendo un obiettivo (detox, antistress, pranayama etc) e disegnando delle pratiche di yoga su misura, a seconda del punto di partenza della persona o del gruppo.

Personal Yoga significa che lo yoga si concilia con la tua agenda, la tua location (casa, ufficio, hotel oppure una sala suggerita da me) e la tua vita.

 

Un programma di Personal Yoga è la scelta giusta per te, se vuoi iniziare a praticare yoga in maniera autonoma, in alternativa o in aggiunta a corsi di gruppo. Questi incontri offrono la personalizzazione necessaria per sviluppare una maggiore comprensione dello yoga e approfondire i numerosi benefici della sua pratica.

Un programma di Personal Yoga è la scelta giusta per te, anche se vuoi semplicemente praticare yoga sotto la costante guida dell’insegnante. Magari radunando un piccolo gruppo di amici o la tua famiglia.

 

È facile. Telefona al 3480187336 o manda una richiesta di informazioni a demi.rochan@gmail.com. Scoprirai che programmare una serie di lezioni “su misura”, nel luogo e nel momento scelti da te, ha un costo per partecipante di poco superiore all’iscrizione a un normale corso di gruppo.