• Home
  • Blog
  • Corsi di Yoga
    • Yoga OnLine
    • Settimo di Pescantina
  • yoga per
    • Yoga per Atleti
    • personal
    • in Azienda
    • Yoga per dimagrire
  • Appuntamenti
  • Fabio
    • Chi sono
    • La mia mission
    • 108 Storie di Yoga
  • contattami

Cane in giu

yoga verona yoga verona yoga verona

  • benefici dello yoga
  • tecniche
  • yoga per dimagrire
  • yoga per lo sport
  • Spazio aldebaran

Come è andata la prima lezione di yoga? Malissimo!

Novembre 5, 2015 by Fabio Yoga Verona

Non è una novità, non è raro che alcune persone si sentano a disagio dopo le prime lezioni di yoga.

msg

Non so perché la ragazza del messaggio sia stata male, lo scoprirà lei visto che, per fortuna, ha scelto di continuare a praticare yoga.

Se qualcuno manifesta indifferenza o noia verso lo yoga, lo lascio stare. Ma se qualcuno dice che la pratica di yoga è andata malissimo, io lo invito ad andare avanti e fare ancora qualche lezione.

Perché probabilmente c’è qualcosa da imparare.

Lo yoga promuove un nuovo atteggiamento nei confronti del nostro corpo, basato sull’ascolto. Talvolta i primi incontri con tutte le sensazioni che derivano dalla pratica di queste tecniche millenarie, possono non essere piacevoli.

Ma lo yoga è uno strumento formidabile per ascoltare il nostro corpo e metterci in sintonia con la parte più profonda di noi, e talvolta riceviamo messaggi che arrivano nella forma di malessere che può essere fisico come emotivo, perchè  può capitare di piangere o provare rabbia o altri stati d’animo negativi.

Una delle cose che ho sperimentato con lo yoga è questa: che il dolore non è mai il problema. Il dolore è il segnale d’allarme. Il dolore indica una direzione verso cui dobbiamo lavorare. Se sentite la sirena antincendio cosa fate? Cercate di abbassare il volume della sirena o cercate di uscire dall’edificio in cui vi trovate?

Grazie allo yoga ho imparato che non soffrire perchè siamo in salute è una cosa totalmente diversa dal non soffrire perchè siamo diventanti insensibili.

Una delle migliori storie che, a mio avviso, chiarisce questo concetto è tratta dalle Avventure di Pinocchio di Carlo Collodi. Una sera Pinocchio si addormenta con le gambe allungate sul caminetto acceso, e i suoi piedi di legno, vicino al fuoco, lentamente si carbonizzano. Fosse stato un bambino, anziché un burattino di legno, si sarebbe svegliato di soprassalto, magari urlando per il bruciore. Grazie al dolore della scottatura avrebbe istintivamente allontanato i piedi dal fuoco, evitando guai peggiori.

Invece Pinocchio non sente niente, come se a bruciare fossero i piedi di qualcun altro. Il fuoco lo brucia, ma non lo scotta. E lui continua a dormire mentre i suoi piedi finiscono in cenere. Il mattino seguente, quando Geppetto lo sveglia, Pinocchio ancora non si accorge di nulla. Quando cerca di alzarsi finisce per terra, sbattendo la faccia. Solo allora si accorge che non ha più i piedi, anche se non capisce cosa sia successo: “Geppetto, Geppetto, non c’ho più i piedi, me li ha mangiati il gatto!”.

Questa storia è ripresa anche nel libro 108 storie di yoga.

Filed Under: più letti, su di me, testimonianza, Verona yoga

Eventi

Email Newsletter

Iscriviti per ricevere novità su corsi e seminari

  • Facebook
  • YouTube

Appuntamenti

Yoga ON-LINE

Yoga ON-LINE

un CLUB DEL LIBRO dedicato allo yoga

un CLUB DEL LIBRO dedicato allo yoga

LIVE – Verso Amsterdam

Yoga per la Maratona

Yoga per la Maratona

yoga a verona

Corsi di gruppo

Corsi di gruppo

Insegno Viniyoga - uno yoga gentile che si basa sull'ascolto

Yoga per Atleti

Yoga per Atleti

Ogni atleta sa che si può ottenere il massimo in gara solo

Insieme – genitori e figli

Insieme – genitori e figli

[Rivolto a tutti i genitori di Verona e dintorni] Cerchi

Ferragosto in Algarve

Ferragosto in Algarve

Yoga Pilates & Discovery dal 10 al 17 agosto 2020 Yoga &

Post più letti

Lo yoga è la via del guerriero

Perchè questi 10 atleti fanno yoga?

Come è andata la prima lezione di yoga? Malissimo!

9 motivi per iniziare a praticare yoga ADESSO

Se i tuoi sogni, se i tuoi obiettivi non ti spaventano..

Post recenti

  • Primavera yoga primavera pilates
  • Lo yoga a Capodanno e il planning delle lezioni nelle vacanze di Natale
  • Yoga e Pilates onLine: lezioni speciali
  • ASANA: La posizione facile / Sukhasana
  • Testimonianza: yoga per combattere, yoga per arrendersi
  • Licenziamento di un insegnante di yoga
  • Messaggi whatsapp ai tempi dello yoga on-line
  • ASANA: posizione Selvaggia / Camatkarasana
  • ASANA: Purvottanasana

Tag

"evidenza" tag ansia antistress Arjuna asana asana yoga bakasana benefici yoga Bernstein Running School Bhagavad Gita cambiare vita cammino di santiago Capodanno corsa crowdfunding dharma esercizi yoga estate yoga aperto mal di schiena Mohan più forti dentro posizione del corvo posizione yoga posizioni yoga pranayama respirazione yoga saluto al sole stress surya namaskar tecniche yoga testimonianza vacanza yoga Verona verona yoga visualizzazione visualizzazione creativa walking yoga yoga yoga asana yoga azienda yoga e libri yoga per dimagrire yoga per lo sport yoga per runner yoga verona

Categoria

Copyright © 2021 · Magazine Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in