Questo è il diario del mio mese (agosto 2018) trascorso a Rishikesh, nel nord dell’India per studiare e praticare Yoga. Per leggere la prima parte clicca qui. domenica 12 agosto Il posto dove siamo noi è in realtà un po’ fuori Rishikesh, è la zona un po’ più bella e turistica. Così oggi – domenica […]
Fabio – appunti di viaggio
Fabio impara una lezione di yoga sulla propria pelle
In giugno ho avuto dei problemi al ginocchio sinistro, ho un po’ sottovalutato la cosa e poi sono andato in Portogallo, per prendere il sole e fare un po’ di mare (anzi oceano) e poi perché avevo organizzato - la terza settimana di luglio - una vacanza yoga e proprio un paio di giorni prima dell’arrivo del gruppo (la vacanza yoga poi è andata benissimo), mi sono buttato in acqua e stavo così bene che mi ero … [Continua...]
Ricomincia yoga, dove e quando
Il tuo corpo e il tuo respiro sono i tuoi maestri: questa è la bellezza della pratica di yoga. A settembre ricominciano i corsi di gruppo. Lo yoga è per tutti, e nelle classi vengono offerte idee per intensificare o adattare le posizioni, ma naturalmente, più il gruppo è omogeneo e meglio si lavora. Per questo le classi vengono distinte in: yoga gentile (una pratica di yoga più classica, che offre il tempo per … [Continua...]
Storie di Yoga
Fermare i pensieri negativi (una testimonianza)
Ciao Fabio, ecco quello che mi è capitato lo scorso anno, il 22 dicembre 2017. Si trattava dell'ultimo giorno di scuola di mio figlio prima delle vacanze e dopo il saggio di Natale rincasai da sola e andai a … [Read More...]
18 testimonianze brevi, personali, vissute sugli effetti dello yoga
Quando una persona inizia a praticare yoga, inizia ad accorgersi di alcuni cambiamenti che avvengono nella propria vita. Le testimonianze di cambiamenti sono – a mio avviso – tanto più originali quanti più … [Read More...]
Diario indiano: quattro settimane di yoga a Rishikesh
1 agosto - arrivo Incontro diverse persone in aeroporto, a Delhi, che aspettano il volo che ci porterà a Rishikesh. Si vede chiaramente che sono occidentali che vanno a studiare yoga. Scambio due parole con una … [Read More...]