La Ten Year Challenge è una sfida social che chiede di comparare due foto personali, scattate a dieci anni di distanza.. Cosa è stata la mia ten year challenge? Eccola: che nella foto di sinistra, scattata nel 2008, sono ancora un laureato in economia che ha intrapreso una carriera aziendale, mentre nella foto di destra, […]
Fabio – appunti di viaggio
Fabio impara una lezione di yoga sulla propria pelle
In giugno ho avuto dei problemi al ginocchio sinistro, ho un po’ sottovalutato la cosa e poi sono andato in Portogallo, per prendere il sole e fare un po’ di mare (anzi oceano) e poi perché avevo organizzato - la terza settimana di luglio - una vacanza yoga e proprio un paio di giorni prima dell’arrivo del gruppo (la vacanza yoga poi è andata benissimo), mi sono buttato in acqua e stavo così bene che mi ero … [Continua...]
Ricomincia yoga, dove e quando
Il tuo corpo e il tuo respiro sono i tuoi maestri: questa è la bellezza della pratica di yoga. A settembre ricominciano i corsi di gruppo. Lo yoga è per tutti, e nelle classi vengono offerte idee per intensificare o adattare le posizioni, ma naturalmente, più il gruppo è omogeneo e meglio si lavora. Per questo le classi vengono distinte in: yoga gentile (una pratica di yoga più classica, che offre il tempo per … [Continua...]
Storie di Yoga
Arjuna, un esempio per chi segue il dharma (vocazione)
Secondo la antica saggezza indiana esistono, fondamentalmente quattro vie, quattro modi di vivere la vita. Una via si chiama ARTHA, ed è la via che segue chi cerca di ottenere dei risultati, raggiungere obiettivi, … [Read More...]
Fermare i pensieri negativi (una testimonianza)
Ciao Fabio, ecco quello che mi è capitato lo scorso anno, il 22 dicembre 2017. Si trattava dell'ultimo giorno di scuola di mio figlio prima delle vacanze e dopo il saggio di Natale rincasai da sola e andai a … [Read More...]
18 testimonianze brevi, personali, vissute sugli effetti dello yoga
Quando una persona inizia a praticare yoga, inizia ad accorgersi di alcuni cambiamenti che avvengono nella propria vita. Le testimonianze di cambiamenti sono – a mio avviso – tanto più originali quanti più … [Read More...]